|
В FS все такие позитивные, жизнерадостные, весёлые. Жаль, что я не ощущаю того же.
2022 год сильно ударил по моей психике... Это время огромной нагрузки на работе, свалившейся учёбы-вечерки, заедания как тихого самоубийства, приёма антидепрессантов, отсутствия сил, усталости и плохих мыслей.
Но только взвесившмсь я поняла, в какой я. опе...
Надо постараться взять себя в руки, найти радость в жизни, верить в лучшее и победу добра над злом🙏
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 61,91г | Белк: 87,29г | Углев: 188,24г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Обед: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Умалат Сыр Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Ужин: Голден Яблоко , Банан, Sveza Брынза, Олейна Масло Растительное , Огородников Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебозавод 22 Хлеб Филевский Заварной. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
