Singingsnail- Журнал, 28 ноя 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2014

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2014:

2644 ккал

Жир: 93,34г | Белк: 77,18г | Углев: 374,04г. Завтрак: Morrisons Swiss Style Muesli, Tesco Skimmed Milk. Обед: Golden Wonder Ringos (14g), Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Satsuma, Hovis Granary Roll, Philadelphia Light Cream Cheese with Salmon & Dill. Ужин: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Morrisons NuMe Cheese Slices, Heinz Light Salad Cream, Morrisons Mediterranean Style Salad, Sainsbury's Freefrom Soft White Seeded Rolls, Country Store Aberdeen Angus Quarter Pounder Beef Burgers, Weight Watchers Lemon Tart Yogurt, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Sainsbury's Double Chocolate Cookies, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Bananas. подробнее ...

3747 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 28 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса