Equalrich- Журнал, 30 ноя 14

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2014

113,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2014:

1294 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 67,32г | Углев: 96,46г. Завтрак: McVitie's Milk Chocolate Digestive. Обед: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Ужин: Marks & Spencer Gastro Cottage Pie, Tesco Pork Pie. Перекус/Другое: Tyrrells Veg Crisps, Aldi Dutch Edam Cheese Slices, Ryvita Dark Rye Crispbread, Coffee with Milk. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 30 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса