Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 46,63г | Белк: 65,86г | Углев: 191,69г.
Завтрак: ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Телец Балык Премиум, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника. Обед: Лента Мандарин, Пятерочка Груша Желтая, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенные Семечки. Ужин: Винтер Мороженое Пломбир, ВкусВилл Хурма, Каравай Хлеб Светлый Фруктовый с Курагой, Черносливом и Медом, Каждый День Мидии в Рассоле. Перекус/Другое: Петродиет Мягкий Грильяж, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
