heidijkst- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя heidijkst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well only a 500g gain over Christmas I am really happy with that. Back into it this week with exercise and better foods.

63 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1045 ккал

Жир: 42,45г | Белк: 89,01г | Углев: 71,64г. Завтрак: Coles Full Cream Milk. Обед: Coles Tasty Cheddar Shredded, Cripps Master Loaf Whole Meal Bread, Chicken Breast. Ужин: Chicken Breast, Coles Pasta Salad, Coles Kitchen Asian Style Salad with Chicken. Перекус/Другое: Streets Chocolate Paddle Pop. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome effort! 💚

09 янв 23 написано членом: Aitch11


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heidijkst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heidijkst- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

heidijkst-Изменение Веса