Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 71,90г | Белк: 144,92г | Углев: 247,27г.
Завтрак: il Viaggiator Goloso Crema 100% Mandorle Italiane Pelate, Sant'Orsola Mirtilli, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Nescafe Classic, Pam Panorama Albume, Caffè (dalla Moca), Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale. Обед: Condorelli Cioccolato Bianco con Amarena Fabbri Mandorle e Pistacchi, Clementine, Susine, Pomodoro Cuore di Bue, Kraft Formaggino Susanna, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Scalogno o Cipollotti, Pepe Nero, Uovo. Ужин: Murano Zenzero Disidratato, Sperlari Morbidelli Teneri con Pistacchi e Mandorle Ricoperti, Condorelli Cioccolato Bianco con Amarena Fabbri Mandorle e Pistacchi, il Viaggiator Goloso Panettone con Mela Candita Italiana e Cannella, Torta di carote, Gelato al Pistacchio, Centrale del Latte Milano Latte Fresco Parzialmente Scremato, Esselunga Cuori di Carciofo Surgelati, La Risaia Riso Basmati Biologico, Anelli e Ciuffi di Calamaro, Curcuma, Curry in Polvere. Перекус/Другое: Murano Zenzero Disidratato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Torta di carote, il Viaggiator Goloso Cuneesi al Rum, Baratti & Milano Gianduiotti. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
