Equalrich- Журнал, 08 янв 23

What a personal milestone

11th months of effort, which has enabled me to put on a 38 inch waist pair of jeans, without laying down on the bed, fastening the button, zipping up the fly and sit down without feeling I was cutting myself in two.

79,3 кг Потеряно до сих пор: 47,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

901 ккал

Жир: 33,06г | Белк: 33,52г | Углев: 112,07г.   Обед: Greggs Mature Cheddar Cheese Ploughman's Oval Bite. Ужин: Margherita Pizza, Aldi Reduced Fat Coconut Milk, Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Mango Chutney, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Sainsbury's Red Lentils. подробнее ...