mellicom- Журнал, 08 янв 23

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023

147,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 47,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2023:

818 ккал

Жир: 29,65г | Белк: 86,68г | Углев: 52,60г. Ужин: Rosenkohl Pasta. Перекус/Другое: Milch 1,5%, IronMaxx Whey Zero Vanille. подробнее ...

3526 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса