madamelaine- Журнал, 08 янв 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023

73,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2023:

1742 ккал

Жир: 76,29г | Белк: 43,51г | Углев: 230,87г. Завтрак: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Earth Grown Veggie Breakfast Links, Vegan gf pancakes, Honey. Обед: Bananas , RxBar Plant Protein Bar. Ужин: Tuscan Garden California French Style Dressing, Great Value Banana Peppers, Diamond of California Chopped Walnuts, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Benecol Light Vegetable Oil Spread, Vegan gf pancakes, Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гребля - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations to you on your weight drop

08 янв 23 написано членом: buenitabishop

Thank you Have a great day ☺️

08 янв 23 написано членом: madamelaine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 08 янв 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса