Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kênia Oliveira
Журнал
08 янв 23
Kênia Oliveira- Журнал, 08 янв 23
Параметры Пользователя Kênia Oliveira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
29,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2023:
1110 ккал
Жир: 34,78г | Белк: 80,44г | Углев: 118,97г.
Завтрак:
Melancia, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Creatina, Italac Queijo Mussarela, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Panco Pão de Forma Premium.
Обед:
Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida).
подробнее ...
2238 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kênia Oliveira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю