LotusLandJoe- Журнал, 29 ноя 14

Параметры Пользователя LotusLandJoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2014

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2014:

2759 ккал

Жир: 147,27г | Белк: 78,49г | Углев: 303,83г. Завтрак: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Tim Hortons Lemon Cranberry Muffins. Обед: Fresh & Easy Butternut Squash Soup, Egg Salad, Rye Bread, Hidden Valley Spicy Chipotle Pepper Sandwich Spread & Dip, Wegmans Special Blends Grilled Vegetables, Dijon Mustard, HEB 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Ужин: Gits Paneer Tikka Masala, White Rice. Перекус/Другое: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Flaxseed Oil, Air Popped Popcorn, Starbucks Pumpkin Sugar Cookie, Whole Milk, Honey. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Отдыхать - 45 минуты, Сидеть - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LotusLandJoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LotusLandJoe- Журнал, 29 ноя 14

Оставить свой Комментарий

LotusLandJoe-Изменение Веса