tifanysimoess2- Журнал, 08 янв 23

Параметры Пользователя tifanysimoess2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2023:

1698 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 125,73г | Углев: 196,53г. Завтрак: Quaker Aveia Integral em Flocos, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Morangos, Leitissimo Leite Desnatado. Обед: Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Maminha Grelhada. Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Inglesa Cozida, Heinz Ketchup, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Tirolez Creme de Ricota Light, Gema de Ovo. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tifanysimoess2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tifanysimoess2- Журнал, 08 янв 23

Оставить свой Комментарий

tifanysimoess2-Изменение Веса