Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023
|
48,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3531 ккал
|
Жир: 130,51г | Белк: 149,35г | Углев: 477,44г.
Завтрак: Зеленый Перец, La Veneta Руккола Свежая, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Помидоры, Комо Сир Фамілія, Здраво Хлебцы Пшеничные, Димні Традиції Філе Індички Копчене . Обед: АТБ Кабачок, METRO Chef Томаты в Собственном Соку, Ашан Фета 30%, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Лук, Помидоры, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Киноа, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Арахис, Ашан Финик без Косточки, Winway Манго Сушеный, Хлебодар Сухари, Мандарины, Морковь, Арахис, Фрутим Пастила, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Хлебодар Сухари, Мандарины. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yuliya.korchynska-Изменение Веса
|
