Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1475 ккал
|
Жир: 75,31г | Белк: 91,68г | Углев: 109,31г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Молоко 3,2%, Клюква, Красные Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Икра, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Фундук Фундук, Морская Капуста, Маслины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Авокадо, Русский продукт Геркулес Деревенский, Магнит Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Ужин: Красное Яблоко, Клюква, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Маслины, Горбуша. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
МорозоваЕВ-Изменение Веса
|
