Sheemie1973- Журнал, 08 янв 23

Параметры Пользователя Sheemie1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Now we're back on track. 😁

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2023:

1403 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 76,13г | Углев: 192,61г. Завтрак: SPAR Skim Milk Long Life. Обед: Mushrooms , Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pick n Pay Julienne Stir Fry. Ужин: Potato Salad with Egg, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Woolworths Low Fat Milk, Bananas , Nutritech Collagen Protein, Danone Strawberry Yoghurt. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Nectarines. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheemie1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheemie1973- Журнал, 08 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sheemie1973-Изменение Веса