Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sheemie1973
Журнал
08 янв 23
Sheemie1973- Журнал, 08 янв 23
Параметры Пользователя Sheemie1973
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Now we're back on track. 😁
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2023:
1403 ккал
Жир: 38,95г | Белк: 76,13г | Углев: 192,61г.
Завтрак:
SPAR Skim Milk Long Life.
Обед:
Mushrooms , Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pick n Pay Julienne Stir Fry.
Ужин:
Potato Salad with Egg, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Woolworths Low Fat Milk, Bananas , Nutritech Collagen Protein, Danone Strawberry Yoghurt.
Перекус/Другое:
Kiwi Fruit, Nectarines.
подробнее ...
1746 ккал
Упражнение:
Аэробика - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sheemie1973-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю