Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 48,78г | Белк: 70,72г | Углев: 214,06г.
Завтрак: Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Кудесница Мука Рисовая, Три Кита Форель Холодного Копчения, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Окей Банан, Pretto Сыр Рикотта. Обед: PumpUp Батончик с Манго, Тыквенные Семечки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Мандарин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тыквенный суп пюре. Ужин: Огурец Свежий, Лента Мандарин, ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Тыквенный суп пюре. Перекус/Другое: Лента Грейпфрут. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
