Aitch11- Журнал, 08 янв 23

I over did it with chips and chocolate yesterday, but I'm reawakening my awareness around hunger/fullness cues, and my goals for the coming week are:
•Log all the foods
•Eat mindfully when possible
•Stop eating once I'm satisfied!
I'm feeling hopeful and a little excited about my renewed focus, bring on the new year/new me and you! 💚

82,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 24,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

5 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...