je tais- Журнал, 07 янв 23

Параметры Пользователя je tais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2023:

1240 ккал

Жир: 37,64г | Белк: 78,92г | Углев: 149,61г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Semidesnatado. Обед: Gulosina Gibi Doce de Amendoim , Leão Chá Verde, Copacol Linguiça de Frango , Visconti Pão de Forma Integral. Ужин: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Sonda Sopa de Frango com Legumes, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Garoto Talento Castanha do Pará, Banana Nanica, Pêssego, Ameixas, Ameixas. подробнее ...

580 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

je tais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

je tais- Журнал, 07 янв 23

Оставить свой Комментарий

je tais-Изменение Веса