bcushing- Журнал, 07 янв 23

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023

64,0 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2023:

1651 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 44,79г | Углев: 193,36г. Завтрак: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (made from Ground), 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Ужин: Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada, Cafe Metro California Turkey Pita, Mexican Rice Beverage (Horchata). Перекус/Другое: Coors Light Beer (Bottle), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Simple Truth Plant Based Chocolate Chip Cookie Dough, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

1936 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Vinyasa Yoga - 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 07 янв 23

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса