HalifaxRunner- Журнал, 07 янв 23

Параметры Пользователя HalifaxRunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023

67,0 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2023:

1523 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 70,11г | Углев: 160,58г. Завтрак: Coffee, Bananas , Cinnamon Raisin Bagels, Peanut Butter, Coffee. Ужин: Wonder Classic White Sandwich Bread, Ocean Prince Kipper Snacks, Alfalfa Sprouts, Hummus, Albertsons Peeled Mini Carrots, Chicken. Перекус/Другое: Piller's Pepperoni Stick, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Yoplait Source 0% Peach Yogurt , Sapporo Beer (Can), Gala Apples, Piller's Pepperoni Stick, Bick's Dill Pickles (Garlic). подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 1 час и 15 минуты, Core - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalifaxRunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalifaxRunner- Журнал, 07 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalifaxRunner-Изменение Веса