mac@ana- Журнал, 07 янв 23

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023

72,2 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2023:

1000 ккал

Жир: 45,53г | Белк: 76,95г | Углев: 79,21г. Завтрак: Pão de liquidificador Adeony, Apis Flora Extrato de Própolis, Avocado, Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Curcuma, Psyllium, Ovo. Обед: Heinz Mostarda Amarela , Cafezinho, Atum no Forno ou Grelhado, Abobrinha, Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo de Cabra (Duro). Ужин: Gelatina proteina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 07 янв 23

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса