alferreira- Журнал, 29 ноя 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2014

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2014:

1626 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 70,65г | Углев: 180,70г. Завтрак: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pãezinhos Franceses, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Обед: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Перекус/Другое: Vigor Grego Flocos, Cerveja Normal, Lacta Bis Morango. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 29 ноя 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса