Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1315 ккал
|
Жир: 45,82г | Белк: 66,07г | Углев: 198,26г.
Завтрак: Zona Cerealista Semente de Girassol, Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Viva Vida Pão de Queijo Integral, Açúcar, Café Expresso. Ужин: Morangos, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Peixe Empanado Frito, Batata Baroa, Brottar Brotos de Alfafa, Cebolas, Kiwi, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Rúcula. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Kodilar Tapioca com Queijo, Yoki Milho para Pipoca, Trio Barrinha, Molico Picolé Frutas Vermelhas, Halls Bala Halls. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deisy Camargo-Изменение Веса
|
