Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2268 ккал
|
Жир: 100,14г | Белк: 99,31г | Углев: 253,98г.
Завтрак: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Экомилк Молоко Отборное, Кофе, Омлет или Яичница, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Помидоры. Обед: Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы, Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, Рулет из Лаваша с Красной Рыбой и Творожным Сыром, Щи с Мясом. Ужин: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Альпийское Молоко, Помидоры, Aroy-D Шрирача, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Банан, Груша. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
