MarySpoppins82- Журнал, 07 янв 23

Параметры Пользователя MarySpoppins82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2023:

2125 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 92,66г | Углев: 152,18г. Завтрак: Kocaman Hamsi Marine, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Kerem Labne, Магнит Апельсин. Обед: Пп печенье шоколадное, Сыр Эдам, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Овощной суп с куриной грудкой. Ужин: Джин, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Fellas High Protein Bar Coconut&Cacao, Кофе с Молоком, Muscle Station Protein Crunchy Ruby Chocolate. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarySpoppins82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarySpoppins82- Журнал, 07 янв 23

Оставить свой Комментарий

MarySpoppins82-Изменение Веса