carlaesr- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя carlaesr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1366 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 119,75г | Углев: 107,44г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Cristina Queijo Minas Frescal, Ovo. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quero Ervilha, Carrefour Milho Verde em Conserva. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Parmalat Wheyfit, Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Adocyl Adoçante Culinário , Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

carlaesr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю