karolaynecosta24- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя karolaynecosta24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olá pessoal , agora eu sou mamãe . minha bebê está com 1 mês e 17 dias , estou amamentando. Eu estava sumida pois estava grávida , agora quero perder o peso que ganhei . Quero perde 15 kg , espero conseguir ❤️🙏🏻

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

2038 ккал

Жир: 66,37г | Белк: 93,25г | Углев: 269,30г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Farofa, Cenouras, Alface, Contra-filé, Abobrinha, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Ужин: X Salada. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Água e Sal, Activia Iorgute Ameixa , Nestlé Leite em Pó Ninho, Mangas. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Aeróbica - 20 минуты, Кормление Грудью - 4 часа, Отдыхать - 19 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karolaynecosta24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karolaynecosta24- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

karolaynecosta24-Изменение Веса