flaviaAlFreire- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя flaviaAlFreire | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1216 ккал

Жир: 29,72г | Белк: 59,55г | Углев: 131,01г. Завтрак: Chá de Hibisco, Vimilk Queijo Zero Lactose, Cuscuz (Cozido). Обед: Cenouras, Abobrinha, Suco de Maracujá, Quero Feijão Carioca , Costela Bovina, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Heineken Cerveja Heineken (355ml). Перекус/Другое: Água de Coco. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 35 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviaAlFreire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviaAlFreire- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

flaviaAlFreire-Изменение Веса