Ani San- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя Ani San | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

990 ккал

Жир: 33,37г | Белк: 67,34г | Углев: 113,69г. Завтрак: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Kim Pão Integral 12 Grãos, Café. Обед: Swift Peixe Mapará, Arroz Parboilizado Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozido. Ужин: Milho Verde Cozido, Sonda Ameixa Vermelha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Purê de Abóbora, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pêra Portuguesa. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Saldo das festinhas de fim de ano🎅🎇 Dos estragos, o menor, consegui me manter nos 68. Nem ganhei, nem eliminei. Vamos em frente que 2023 já é.💪🎯

06 янв 23 написано членом: Ani San


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ani San-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ani San- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ani San-Изменение Веса