flaviocarvalho- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя flaviocarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

2273 ккал

Жир: 56,36г | Белк: 119,44г | Углев: 319,04г. Завтрак: Tomates, Frimesa Queijo Mussarela Light, Mantiqueira Ovo Orgânico Caipira, Pão de Forma. Обед: Mantiqueira Ovo, Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Amendoins Secos Torrados sem Sal, Caseiro e Natural Melado de Cana, Açaí. Перекус/Другое: Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Tapioca. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviocarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviocarvalho- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

flaviocarvalho-Изменение Веса