サロメっち- Журнал, 29 ноя 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2014

67 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2014:

1466 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 61,60г | Углев: 207,02г. Завтрак: セブンイレブンシャキシャキ野菜たっぷり！タンメン. Обед: せんべい, マルちゃん麺づくり鶏ガラ醤油, おにぎり. Ужин: CGC はるさめスープ, 石井食品ミートボール, 塩サバ, ご飯. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Работа - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 29 ноя 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса