Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2431 ккал
|
Жир: 110,12г | Белк: 72,05г | Углев: 292,69г.
Завтрак: Jam Preserves, Friendly Farms vanilla caramel, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee. Обед: Land O'Lakes Salted Butter, Safeway French Bread, Safeway French Bread, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Land O'Lakes Salted Butter, Hy-Vee Finely Shredded Mexican Cheese, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Ужин: Palermo's Hand Tossed Cheese Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Palermo's Hand Tossed Cheese Pizza, Goya Chick Peas, Green Leaf Lettuce, Kroger Chow Mein Noodles, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling, Doughnut. подробнее ...
|
|
1880 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 28 минуты, Отдыхать - 9 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
