yuri.fo- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

2924 ккал

Жир: 91,84г | Белк: 162,75г | Углев: 311,73г. Завтрак: Açúcar Demerara, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Jasmine Tahine, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido. Обед: Leão Chá Mate Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Ужин: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Leão Chá Mate Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Istambul Tahine, Grão-de-Bico Cozido, Ameixas, Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса