Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
28 ноя 14
ruslan viana- Журнал, 28 ноя 14
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2014
99,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2014:
1661 ккал
Жир: 83,17г | Белк: 145,75г | Углев: 104,93г.
Завтрак:
Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Vigor Requeijão Light, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado).
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão a Bolonhesa.
Ужин:
Itambé Itambito, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado).
Перекус/Другое:
Qualitá Uva sem Sementes, Sadia Salaminho.
подробнее ...
2654 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю