patynhabm- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя patynhabm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

55,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

850 ккал

Жир: 23,44г | Белк: 87,33г | Углев: 76,37г. Завтрак: Italac Leite Uht Desnatado, Ovo, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Tirolez Creme de Ricota Light, Café (Infusão). Обед: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida. Ужин: Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Morangos, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏼🌹🥰

06 янв 23 написано членом: lJéssical


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patynhabm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patynhabm- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

patynhabm-Изменение Веса