monikea- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя monikea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

59,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1056 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 58,63г | Углев: 143,69г. Завтрак: Canela, União Açúcar Refinado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Laranja Pêra, Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Calabresa, Bacon Curado ou Defumado, Sopa de Ervilha. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Melão Cantalupo, Canela, União Açúcar Refinado, Banana Prata, Cereja Fresca, Kiwi. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikea- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

monikea-Изменение Веса