ribeiiro.natalia- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя ribeiiro.natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

68,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1768 ккал

Жир: 71,64г | Белк: 82,16г | Углев: 166,11г. Завтрак: Jussara Leite Integral Zero Lactose, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Mangas, Filé de Frango Grelhado, Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Salame, Café com Leite e Açúcar, Suavipan Bolinho Red Velvet, Doce de Leite, Santa Helena Paçoca. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiiro.natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiiro.natalia- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

ribeiiro.natalia-Изменение Веса