Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2014
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2848 ккал
|
Жир: 118,60г | Белк: 157,71г | Углев: 309,11г.
Завтрак: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Обед: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Ham (Whole, Cured, Roasted), Turkey Breast Meat, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Tostitos Nacho Cheese Dip, Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Reese's Reese's Pieces, Low Calorie Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Jack's Original Pepperoni Pizza, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
