Lostloy- Журнал, 28 ноя 14

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2014

58,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2014:

1816 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 131,54г | Углев: 210,33г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Vитамин Вишня без Косточки, 4 Сезона Малина Замороженная, 4 Сезона Брусника Замороженная, Зеленый Чай с Молоком, Творожная Запеканка, Банан, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Prosto Рис Золотой Дуэт, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Ужин: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Кио Вафли Веселая Коробка, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 28 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса