Pimpo19- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

2216 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 92,44г | Углев: 288,78г. Завтрак: Mercadona Bizcocho de Chocolate, Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Royal Natillas Caseras, Hacendado Reducción de Vinagre de Pedro Ximenez, Thermomix Puré de Patata, Solomillo de Ternera, Mercadona Barra de Pan, DIA Arroz Negro con Calamar y Gambas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Ужин: DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Salchichón Extra. Перекус/Другое: Steinburg Cerveza Clásica. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса