Ian Fleming- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

90,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1081 ккал

Жир: 35,11г | Белк: 48,60г | Углев: 145,92г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: McVitie's Cheddars Biscuits, Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Bananas. Ужин: Coleslaw, Coleslaw, Grated Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Mixed Grain Bread. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса