Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
27 июн 11
Jon.D- Журнал, 27 июн 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2011
105,3 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2011:
1965 ккал
Жир: 69,14г | Белк: 106,44г | Углев: 229,59г.
Завтрак:
Orange Juice, Bacon, Blueberry Pancakes, Scrambled Egg (Whole, Cooked).
Ужин:
Bread Stuffing, Mashed Potatoes (Whole Milk Added), BBQ Sauce, gg sweet corn, Chicken Thigh, Chicken Drumstick.
Перекус/Другое:
Light Cran-Grape Juice, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels, Vanilla Ice Creams, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), dark sweet cherries, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Pepsi (12 oz).
подробнее ...
3568 ккал
Упражнение:
Elliptical - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю