Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2568 ккал
|
Жир: 70,53г | Белк: 194,13г | Углев: 276,82г.
Завтрак: AH Mandarijnen, Banaan, AH Pan Pan Kaas 20+, Vita D'or Olijf, Egg. Обед: C1000 Crème Sprits, Vomar Grillham, AH Robuust Vloerbrood Meergranen , Jumbo Gevulde Melkchocolade Banoffee, AH Tonijn Tapenade, Orange, Zwagerman Fricandeau, Lidl Witbrood met Maïs, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Geschrapte Worteltjes. Ужин: Freshona Bio Chopped Tomatoes Spicy, AH Zoete Puntpaprika , Garlic, AH Pecorino Romano Dop 47+, Lidl Kipfilet, AH Kaas Pepertjes Zoet, AH Courgette, Combino Spaghetti, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, AH Aubergine, Onions. Перекус/Другое: AH Rijst Zoutjes, Brinta Volkoren Graanontbijt, AH Halfvolle Melk, Jumbo Gevulde Melkchocolade Banoffee, Campina Rijstepap, Body & Fit Whey Isolate XP, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Lactosevrije Magere Kwark. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
