bauchtanz oma- Журнал, 06 янв 23

Ich werde wohl in einer Woche nicht soviel abgenommen haben. War bestimmt Wasser und füllstand mit dabei. Aber immerhin hab ich d i e Woche meinen etb eingehalten und auf Zucker verzichtet. bi zufrieden. schönes Wochenende für Euch.

74,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1777 ккал

Жир: 65,20г | Белк: 84,33г | Углев: 205,79г.   Завтрак: Ei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Orangen, Elstar, K-Classic Frischkäse, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Delikatess Bierschinken. Ужин: Bio Junge Erbsen, Frosta Tagliatelle Wildlachs. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...