Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 63,95г | Белк: 84,97г | Углев: 158,08г.
Завтрак: Лента Мандарин, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Кудесница Мука Рисовая, Образ Жизни Алтая Мука из Ржи, Образ Жизни Алтая Мука из Кукурузы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Три Кита Форель Холодного Копчения, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Окей Банан, Pretto Сыр Рикотта. Обед: Лента Яблоко, Лента Мандарин, Solvie Protein Biscuits Манго, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Мидии в Рассоле, Куриный суп. Ужин: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Золотой Стандарт Пломбир. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма, Лента Мандарин, Домик в деревне Сливки 10%, Кексики с сосисками. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
