Mikie- Журнал, 05 янв 23

First weigh in of the new year. Looking forward to seeing if I can make a lasting change in my relationship with food (this time). Tracking my food intake honestly certainly motivates me to make healthier choices, and even if I have a setback, I just have to log it and move on, instead of relapsing for 3 months or more. Happy New Year.

103,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 26,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

818 ккал

Жир: 27,86г | Белк: 54,93г | Углев: 58,62г.   Ужин: Hacker-Pschorr Weisse, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Kirkland Signature California Pistachios. подробнее ...

3392 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...