Elfrida Elisye- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя Elfrida Elisye | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

66,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1514 ккал

Жир: 64,93г | Белк: 48,55г | Углев: 193,88г. Завтрак: Sidomuncul Kunyit Asam, Kerupuk Beras, Nasi Goreng. Обед: Kerupuk Beras, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Ужин: Telur Puyuh, Anget Sari Wedang Jahe, Bakwan, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mustika Ratu Beras Kencur, Oreo Oreo Original. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Workout - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elfrida Elisye-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elfrida Elisye- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

Elfrida Elisye-Изменение Веса