MaryannTa- Журнал, 05 янв 23

Best lunch ever! 1 mission carb balance flour tortilla (15 g of fiber), Hormel natural choice honey ham, lettuce, tomatoe, 1 T Ranch dressing, 1T light Italian dressing. Stuff everthing in tortilla and yum! Under 300 cal. You could add red onion, bell peppers, cokes, whatever you like.

87,8 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг.    Еще предстоит сделать: 20,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1009 ккал

Жир: 26,06г | Белк: 42,17г | Углев: 147,97г.   Завтрак: Cosmic Crisp Apple, 2% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Обед: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Tomatoes, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham. Ужин: Pomegranate, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Перекус/Другое: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, pumpkin custard. подробнее ...