Adrianamagalhaes1- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя Adrianamagalhaes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1487 ккал

Жир: 68,93г | Белк: 113,64г | Углев: 106,99г. Завтрак: Laranja Pêra, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Omelete. Обед: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batata Assada, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Crepioca, Melancia. Перекус/Другое: Jandira Castanha do Pará, Maçã. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrianamagalhaes1- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса