HalleyTigrinha- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя HalleyTigrinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na balança da academia!

86,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1288 ккал

Жир: 51,00г | Белк: 111,29г | Углев: 103,62г. Завтрак: Qualitá Nozes sem Casca, Mamão Formosa, Queijo Minas. Обед: Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho Verde Cozido, Carne Moída Refogada. Полдник: Canela, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Abacaxi. Перекус/Другое: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Tomates, Cassini Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalleyTigrinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalleyTigrinha- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

HalleyTigrinha-Изменение Веса